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Se libérer de l’émotion


« La seule possibilité de se libérer d’une émotion est de la ressentir. En général les êtres humains pensent leurs émotions. A ce niveau, aucune liberté n’est possible. C’est dans le ressenti de la peur, ou de la colère, ou de l’anxiété, ou de la jalousie ou de la culpabilité que l’émotion (message affectif) se libère. L’émotion est corporelle. Le mental est une expression du cerveau. La pensée (message conceptuel) a sa propre beauté mais elle n’a pas la capacité de nous libérer de l’émotion. Si vous vous rendez disponible sensoriellement, il y aura vraiment une voie de sortie pour l’émotion. Bien sûr, la pensée a sa place, mais la pensée qui vient des émotions est polluée. La pensée qui vient du cœur n’est accessible que dans la liberté vis à vis de ses propres émotions ».

(Eric BARET, philosophe)

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